Pole Dance !!

Cela fait quelques temps que ma copine Super bruna me parle sans arrêt de ses cours de Pole dance ! J'avoue que ça m'intriguait et m'attirait beaucoup, ne serait-ce que de voir en quoi ça consistait... donc Vendredi, je me suis lancée !!!

D'abord, j'ai été déjeuner chez Super bruna (qui a carrément une barre dans son salon) et elle m'a montré un peu ce qu'elle savait faire... Wouahh... impressionnant !! Ensuite, elle m'a mise au défis et j'ai essayé deux petits exercices... eh bien, autant vous dire qu'une fois devant la barre, on se sent très idiote et pas du tout en confiance !! Pas facile du tout !!! Mais bon, j'ai quand même essayé et réussi une des figures... me sentais un peu nulle mais quand même un peu fière !!

Après ces petites aventures, Super bruna m'a emmené dans son temple de la Pole : Artstrip School !!!

Artstrip school c'est une école crée par Violeta Carpentier en 2002 à la base pour les professionnelles... mais forte de grands échos dans la presse l'école s'est très vite retrouvée envahie de demandes d'une clientèle de tous horizons avec une envie : "apprendre à faire comme les pros" !!

Les danseuses que nous retrouvons dans ces cours ont entre 16 et 62 ans (avec autorisation parentale pour les mineures) et vont de l'étudiante à la cadre...

Il existe plusieurs niveaux : Débutantes, initiés, avancé et expert pro master !! Mais certains cours sont mélangés (débutant/initiés - initiés/avancés) bref, on s'adapte...

Après renseignements auprès de Violeta, il n'y a pas de contre indications particulières (si ce n'est si vous avez vraiment de gros problèmes de santé pour lesquels aucun sport n'est conseillé) et tout le monde peut y arriver, même moi !! C'est dire si c'est encourageant !!

Bon, revenons à mon expérience d'hier... donc je suis arrivée à l'école avec Super bruna, qui m'a présenté à Violeta (qui en plus d'être THE prof est super sympa, ça met en confiance !) et à quelques élèves qui attendaient devant l'école... après un petit passage papotage, nous entrons... Là, j'avoue que j'ai été très impressionnée ! Bon, il y a des barres partout déjà donc ça intimide (vu mon expérience précédente avec la barre de Super bruna) mais c'est surtout super joli ! La salle est décorée dans un style baroque tout en féminité, ça donne le ton tout de suite !!

D'ailleurs, dès votre entrée, le mur vous passe un petit message : 　

Les filles se changent dans leur vestiaire, ça papote... tout le monde sort en short et débardeur avec un petit tapis et c'est parti pour l'échauffement !!! Et là, autant vous dire que ce n'est pas un cours pour fillettes !! Étirements, abdos, pompes... tout y passe !! La Pole dance étant très physique pour les articulations, il faut bien préparer tout ça !!

L'échauffement terminé, les filles partent ranger leurs tapis et reviennent toutes chaussées de talons aiguilles... et là j'avoue que je respecte à mort un sport que l'on peut (et que l'on doit !!) pratiquer en jolies chaussures !!!!!

Je découvre au passage que des petites bouteilles d'eau marquées aux prénoms des participantes, les attendent sur une table avec un petit carré de chocolat !! Et vous verrez qu'ici, même le chocolat est sexy !! Et moi j'adoooore ce genre de petits détails...

Bon, c'est pas le tout, mais maintenant il faut commencer... Les filles se mettent à deux autour d'une barre et Violeta passe dans les rangs pour leur montrer en fonction de leur niveau, une figure à travailler. Bon, là, je n'ai pas tout retenu mais il y a quelques noms barbares comme le Dislocator (qui m'a fait très peur au début...), le carrousel, le boomerang et superman !! ça, j'ai adoré !!

Les filles essaient, s'entraident les unes les autres, à savoir dans quelle position mettre cette main, comment prendre appui etc... c'est pas facile mais elles y arrivent et elles le font bien !!! Et puis Violeta repasse et leur lance un nouveau défi !! Les démonstrations font rêver... Violeta tourne autour de la barre avec une impression de facilité déconcertante et beaucoup de grâce... On ne peut rien dire de plus, si ce n'est que c'est trop joli et qu'on a hyper envie de savoir faire pareil !

Le cours se passe (il dure 2h) et puis, il est déjà temps d'arrêter... les filles repartent chercher leurs tapis et c'est parti pour quelques minutes d'étirements et de relaxation... (moi je ne fais que regarder mais je l'ai tellement vécu avec elles que je me détends aussi un peu tiens !!)

Bon, voilà, le cours est fini... et même en tant que spectatrice, c'était vachement bien !!!!!!!

Ce qu'on en retiendra :

C'est physique, donc un bon sport, si on a besoin de se tonifier ou de s'affiner un peu...

C'est super joli et ça aide à assumer sa féminité et ça, c'est super important !!

Et en plus, ça apprend la confiance en soi !!

Moi, j'en conclus que c'est LE sport du moment et que ça ne peut que faire du bien...! Donc foncez toutes avant qu'il n'y ai plus de place !!!

Le cours de 2h est à 35€ mais il existe plein de forfaits donc rendez vous sur http://www.artstrip.fr en plus, elle propose pleins d'autres cours rigolos pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps !!

Ah oui et si vous aimez la lecture utile, sachez que c'est Violeta qui a écrit le livre "Osez...le strip Tease" dans la collection "Osez" chez La Musardine.

Le petit mot de la fin : Un grand merci à Violeta pour m'avoir permis d'assister à ce cours et de prendre de jolies photos. Merci aussi aux filles super sympa et qui ont assuré un max ! Et un grand merci à Super bruna de m'avoir fait découvrir tout ça !!

Sachez aussi que Violeta, elle a un blog super sympa, que vous pouvez retrouver ici !